1) Ndi bwino kumeta m'mawa pamene khungu limakhala lomasuka komanso lopuma mukatha kugona.Ndi bwino kuchita izi mphindi 15 mutadzuka.

2) Osameta tsiku lililonse chifukwa izi zipangitsa kuti chiputu chikule mwachangu komanso cholimba.Ndi bwino kumeta masiku awiri kapena atatu aliwonse.

3)Kusintha kwalumomasamba nthawi zambiri, popeza masamba osawoneka bwino amatha kukwiyitsa khungu kwambiri.

4)Kwa anthu omwe ali ndi vuto lometa, ma gels ndi njira yabwino yothetsera, osati thovu.Izi ndichifukwa choti ndizopanda pake ndipo sizibisa madera ovuta a nkhope.

5)Pewani kupukuta nkhope yanu ndi chopukutira chowuma mutangometa, chifukwa izi zikhoza kusokoneza kwambiri khungu.